维生素C是一种常见的营养成分，是人体和动物体内不可缺少的一种维生素。它能够增强抵抗力，促进伤口愈合，帮助铁的吸收和利用，延缓动脉硬化等。对于成人来说，维生素C的作用尤为显著，但是对于宝宝来说，维生素C能不能使用呢？
对于新生儿和婴儿来说，维生素C的需求量相对较小，且母乳中已经含有丰富的维生素C，所以在六个月之前，可以通过母乳或配方奶充分获取维生素C。当宝宝开始吃辅食后，要确保其摄入量能够满足每天需要的维生素C。一般来说，每天需要的维生素C量在生理最大限度上不应超过100毫克。
如果宝宝摄入的维生素C不足，可能会出现一些症状，比如牙龈肿胀，牙龈出血，易感感冒等。但是如果维生素C过剩，则会导致过敏反应，如腹泻、消化不良和头晕等。
因此，在给宝宝补充维生素C时，家长应该先了解宝宝的营养状况以及是否需要补充，尽量通过合理的饮食来补充维生素C，如多喂他吃水果、蔬菜等富含维生素C的食物。如果孩子确实需要额外的维生素C支持，可以在医生的建议下服用维生素C补充剂。
总的来说，对于宝宝来说，维生素C是必需的养分之一，但是补充维生素C需要在医生的指导和建议下进行，而不是随意地给孩子补充。
