宝宝8个月是宝宝生长发育的重要阶段，营养的摄入对于宝宝的身体健康非常重要。其中，钙、铁、锌是宝宝生长发育必不可少的三种营养素。那么，宝宝8月应该吃什么补钙铁锌呢？
首先，宝宝可以从以下食物中获取钙：
1.奶制品：宝宝可以喝母乳或配方奶来摄入足够的钙。也可以添加一些奶制品如酸奶、奶酪等。
2.豆制品：豆腐、豆浆等豆制品中含有较多的钙质。
3.鱼类：鱼类中含有较多的钙，可以适量食用。
其次，宝宝可以从以下食物中获取铁：
1.红肉类：瘦肉、牛肉、羊肉等红肉类含有丰富的铁质。
2.豆制品：豆腐、豆浆等豆制品中含有一定的铁质。
3.绿色蔬菜：菠菜、苋菜、芹菜等绿色蔬菜中含有一定的铁质。
最后，宝宝可以从以下食物中获取锌：
1.海产品：鱼类及海藻等海产品中含有一定的锌质。
2.肉类：瘦肉、鸡肉等肉类中含有一定的锌质。
3.豆类：豆类及豆制品中含有一定的锌质。
需要注意的是，宝宝在添加辅食时，需要根据自身情况进行搭配，不能过度注重单一的营养素，应该保证全面均衡的营养。同时，对于营养素的摄入量，应该根据宝宝的年龄和生长发育情况来确定。如果宝宝出现贫血等症状，应该及时咨询医生做出相应的调整。
