与宝宝一起补钙确实是一件好事，因为钙是婴幼儿健康成长不可或缺的关键元素。钙可以保证婴幼儿骨骼发育健康，并且对维持心脏功能和神经系统运行也很重要。当婴幼儿体内缺乏钙时，会引起很多不良反应，如骨骼畸形、牙齿缺陷、智力发育不良和免疫力下降等。
一般来说，婴幼儿需要每天800-1000毫克的钙，而随着年龄的增长，钙的需求量也有所增加。因此，在宝宝生长发育的阶段，父母应该给孩子提供足够的钙质。同时，家长也可以通过与宝宝一起补钙，提高自己的饮食习惯，使自己的骨骼也保持健康。
然而，家长应该注意的是，宝宝的饮食习惯与成人不同，因此不应该完全按照成人的饮食标准来进行补钙。例如，婴幼儿的肠胃功能还不够健全，不能够消化吸收大量的钙，因此应该选择易于消化的钙质食物，如贝类、豆腐、酸奶、海带、紫菜等。此外，对于母乳喂养的宝宝，母亲需要从自己的饮食中提供足够的钙质，以满足宝宝的需要。
总结来说，与宝宝一起补钙是可以的，但需要注意选择合适的食物，并根据宝宝的年龄和生长发育情况合理补充。同时，家长自己也应该注意自己的饮食，以保证自己的骨骼健康，为宝宝做好身体的榜样。
