维生素D3是人体所需的一种脂溶性维生素，主要来源于皮肤受紫外线辐射时合成，也可以通过食物或补充剂摄入。对于一岁宝宝，建议每天摄入维生素D3 400国际单位（IU），但具体需要量因宝宝的体重和生长发育情况而异。
一岁宝宝的体重一般在8-13公斤，需要进行适当的补充。美国儿科学会推荐6个月到1岁的宝宝每天补充400-600IU的维生素D3，这是宝宝平时食物中可能摄入不足的量。在日照充足的情况下，皮肤可以自行合成足够的维生素D3，但由于宝宝的皮肤娇嫩，不宜直接暴晒阳光，因此需要在医生或营养师的指导下进行维生素D3的补充。
维生素D3在婴幼儿期对宝宝的健康有重要的作用，它可以促进钙的吸收和利用，有利于骨骼和牙齿的发育和健康，同时还可以加强免疫系统的功能，预防感染和疾病的发生。如果宝宝长期缺乏维生素D3，可能会出现佝偻病、骨质疏松等疾病，影响宝宝的生长发育和健康。
需要注意的是，维生素D3的摄入量不能过量，否则会影响宝宝的健康。如果家长想给宝宝补充维生素D3，应当先咨询医生或营养师的意见，并遵循专业人员的建议进行补充。同时，也应当多注意宝宝的日常饮食，让宝宝尽可能从食物中摄取足够的营养素。
