一般情况下，宝宝的身体需要摄取足够的维生素D，以促进骨骼和免疫系统的健康发展。维生素D是一种脂溶性维生素，可帮助身体吸收钙和磷，这是骨骼生长和维持骨骼健康所必需的。
在一些国家，如加拿大和美国，专家推荐给宝宝服用400 IU (国际单位)的维生素D，从而满足他们的健康需求。而在中国，原则上推荐的维生素D含量为200-400 IU/日。一些宝宝可能需要更高的摄入量，如早产儿或体重较低宝宝（可能因喂养不足而无法获得足够的维生素D）。
宝宝可以长期吃两粒维生素D，但要根据医生的建议来确定服用量。可以根据宝宝的年龄和需要适当调整剂量。为了确保给宝宝足够的维生素D，一些医生建议在1岁前每天服用400国际单位的维生素D，之后如果宝宝的饮食中不能获得足够的维生素D，可以继续摄取补充剂。
在长期服用维生素D的同时，建议定期检查宝宝的血清维生素D水平，以确保宝宝获得足够的维生素D，但不超过安全水平。如果出现任何不寻常的症状，如呕吐、便秘、过量汗水，应该立即联系医生。
总之，长期服用维生素D有益于宝宝的骨骼和免疫系统的健康，但是必须在医生的建议下进行，并遵循剂量和摄入量的限制。
