宝宝头发爱出汗，爱挠头，这是很常见的现象。一些新生儿甚至会在睡眠中用头来蹭床垫以纾解瘙痒不适。虽然头发出汗和挠头不是什么严重的问题，但如果不及时护理，会导致头皮发炎、出现湿疹等问题。
首先，要保持宝宝的头部清洁干燥。每天给宝宝洗澡，并使用温和的婴儿洗发水，不要用太多的洗发水，以免对宝宝的头皮造成刺激。洗完澡后要用干毛巾轻轻擦干头部和耳朵周围的皮肤。
其次，要保持宝宝身体的清洁和干燥。宝宝穿的衣服应该舒适透气，不要过于紧身，以免影响宝宝的血液循环和呼吸。
此外，避免过度触摸宝宝的头部，特别是在宝宝出汗时，不要用手揉搓宝宝的头部，以免加重瘙痒。
如果宝宝的头发出汗和挠头的现象依旧无法缓解，可以考虑给宝宝做头部按摩。轻柔的按摩可以刺激头皮和毛发的血液循环，缓解头皮瘙痒的症状。同时，按摩不仅可以帮助头发保持健康，还可以增强宝宝的免疫力和抵抗力。
总之，对于宝宝头发出汗和挠头的问题，家长首先需要保持宝宝的清洁和干燥，注意换洗宝宝的衣服和毛巾。此外，可以适当给宝宝做头部按摩，缓解宝宝的瘙痒不适。如果问题依旧无法得到缓解，最好及时咨询医生的建议。
