对于2岁的宝宝来说，正确的营养摄入对于他们的成长发育有着非常重要的作用。复合维生素B是多种B族维生素的组合，包含了维生素B1、B2、B6、B12等多种维生素，主要作用是参与美容、抗氧化、调节神经等多种作用，对于儿童的视力、智力等健康都有着不可或缺的重要作用。那么，2岁宝宝吃复合维生素B应该吃多少呢？
正常情况下，2岁的宝宝应该是在通过合理的膳食摄入中获取维生素B的。因此，宝宝的维生素B摄入没有特别的需求，一般不需要专门去补充。但是，对于一些特殊情况下的宝宝，如长期患病、生长发育不良、食欲不振等情况下，建议给予儿童维生素B复合片的补充。补充剂的剂量应该根据儿科医生的建议来进行，要根据宝宝的实际情况调整，不能超过医生给出的剂量建议。
同时，父母也需要注意，不要给宝宝过量用药，在给宝宝补充维生素B的时候一定要选择一些质量有保证的产品，避免给宝宝带来副作用和健康风险。除此之外，还需要在日常的食物选择上注重宝宝的营养均衡，多吃一些富含维生素B的食物，如全麦面包、瘦肉、鸡蛋、奶类、豆制品、水果等。在饮食上多个心眼，做到全面、均衡，也是宝宝健康成长不可或缺的一环。
总之，2岁宝宝吃复合维生素B应视情况而定，若需要进行补充，建议在医生建议的剂量范围内进行，同时还要结合宝宝的实际情况调整剂量。在日常的饮食中，也要注意宝宝的营养均衡，多给宝宝提供一些富含维生素B的食物，保证宝宝能够摄入足够的营养，健康成长。
