一岁的宝宝睡着后出汗是正常的生理现象。这是因为睡眠时身体的新陈代谢会降低，汗腺的分泌也会减少，同时体温也会较正常情况下略微降低，从而使宝宝出汗。然而，如果宝宝出汗过度或频繁，就需要引起父母的关注。
引起宝宝出汗的原因可能有很多，包括体温调节异常、睡眠环境过热、宝宝疾病等。
首先，可以考虑调整宝宝的睡眠环境。可以选择空调或电风扇等降温设备，保持室温在22℃左右，床单被套要透气、吸汗，这样可以让宝宝在一个舒适的环境中入睡，减少大量出汗的机会。
其次，我们应该关注宝宝的身体状况。身体不适、感冒、发热等情况可能会导致宝宝出汗。当宝宝出现这些症状时，需要及时带宝宝就医。医生会给出适当的治疗建议。
最后，可以通过适当控制宝宝的活动量来控制宝宝的出汗。一岁的宝宝需要一定的活动量，但过量的活动会导致宝宝出汗过多。所以，我们可以根据宝宝的身体情况和天气温度来合理控制宝宝的活动量。
总的来说，宝宝睡觉时出汗可能是正常的生理现象，如果出汗超过正常水平，就需要注意宝宝的睡眠环境、身体状况和活动量，及时调整，并咨询医生的建议。
