两岁的宝宝夜里哭出汗可能是因为很多原因造成的，比如梦魇、感冒、发热、过度劳累、空气干燥等。家长可以通过以下措施帮助宝宝缓解这种情况：
1.看医生：如果宝宝持续哭泣和流汗，家长应该考虑带宝宝去看医生，确保宝宝没有患上任何疾病。
2.保持环境湿润：如果家中空气过于干燥，可以考虑放置加湿器或者向室内摆放一些水源，这样能够让宝宝的呼吸道保持湿润，避免宝宝出现过度流汗。
3.准备干净舒适的睡衣：保持宝宝的睡衣干净舒适，帮助宝宝降低身体负担和温度，使宝宝有一个舒适的睡眠环境。
4.按摩和缓解压力：宝宝经常因为某些压力和焦虑而哭泣和流汗，这时家长可以轻轻按摩宝宝的头部和腿部，帮助宝宝放松自己的情绪。
总的来说，如果宝宝经常出现夜间哭泣和流汗的情况，家长应该有耐心地了解宝宝的情况，及时寻找原因，采取措施缓解宝宝的不适，提高宝宝的睡眠质量。如果情况无法缓解，及时看医生寻求专业帮助。
