首先，宝宝吃维生素D过量是一种严重的情况，特别是对于新生儿和幼儿，因为他们的身体大小和重量很小。过量摄取维生素D后，宝宝可能会出现呕吐、腹泻、恶心、失眠、头痛、肌肉痉挛、骨骼疼痛等症状，甚至会危及生命。
如果宝宝不小心吃了过量的维生素D，家长需要立即采取以下措施：
1.向医生咨询：如果宝宝未出现严重症状，可以先电话咨询医生，询问下一步该怎么做。如果宝宝已经出现呕吐、腹泻、头痛等严重症状，应该立即送往医院急救。
2.观察宝宝情况：父母应该密切关注宝宝过量摄取维生素D后的症状，如呕吐、腹泻、头痛等情况。观察宝宝是否呈现异样的皮肤、肌肉痉挛等情况，如果出现异常症状，应及时就医。
3.减少摄入维生素D：如果宝宝已经出现过量摄取维生素D的症状，即使不送往急救中心，也应该尽快减少宝宝身体内维生素D的摄入。家长应该停止给宝宝任何维生素D的补充剂，不再给孩子晒太阳，避免让宝宝吸收过多的维生素D。
4.给宝宝正确合理的护理：给宝宝适当的护理，减轻宝宝的不适感，并且缓解宝宝的症状。如果宝宝出现了呕吐、腹泻等症状，应适当给予宝宝一些清淡的饮食，保持身体自然的康复能力。
总之，如果宝宝不小心吃了过量的维生素D，家长应该及时采取上述措施，尽快减轻宝宝身体的异常反应，确保宝宝的健康。注意，不要自行给宝宝补充任何维生素，一定要在医生的指导下进行合理的补充。
