足月宝宝出生后，体内的维生素D储备较少，如果不及时补充，会影响到骨骼的正常发育，增加患上佝偻病、骨质疏松症等疾病的风险。因此，婴儿出生后应及时补充适量的维生素D。
根据世界卫生组织推荐的标准，足月婴儿出生后可在24小时内开始口服维生素D，每日剂量为400-1000 IU。这一剂量可使婴儿的维生素D水平达到临床需要的最低水平，保证骨骼的正常发育。而建议的最高剂量为2000 IU，超过此剂量会增加维生素D中毒的风险。
不同国家对维生素D补充的建议可能有所不同，但均建议足月婴儿在出生后尽早补充适量的维生素D，这对婴儿的骨骼健康非常重要。同时，妈妈也应该注意自身的维生素D水平，如果缺乏，也应该适量补充，以保证母乳的营养成分充足。有关维生素D的具体剂量和补充方法，建议妈妈们咨询医生或营养师。
