维生素C是人体必需的一种营养素，它能够增强人体的免疫力、促进骨骼生长、帮助生产胶原蛋白、抗氧化等。对于宝宝来说，补充适量的维生素C也十分重要。那么，宝宝喝的维生素C有哪些呢？
1. 果汁
果汁是宝宝非常喜欢的饮品之一，而且很多果汁中都含有高量的维生素C，例如橙汁、柠檬汁等。对于较小的宝宝来说，可以将果汁加入一些温水中稀释后喝。
2. 维生素C泡腾片
维生素C泡腾片是一种方便易用的维生素C补充方式。将泡腾片放入水中，稍等片刻后就会形成蜂巢状的气泡，其中包含大量的维生素C。不过需要注意的是，过量补充维生素C可能会对身体造成反效果，因此建议根据医生给出的剂量进行补充。
3. 维生素C口服液
维生素C口服液是一种可以方便地补充维生素C的产品。这种口服液一般都是由一些天然水果或者植物提取物制成，因此吸收效果比化学合成的维生素C要好一些。
4. 维生素C口服片
维生素C口服片包括普通的片剂或者是咀嚼片。这种补充方式比较方便，而且可以精准掌握剂量。
5. 蔬菜
除了水果外，很多蔬菜中也含有丰富的维生素C，例如椰菜花、青椒、土豆等。因此每天给宝宝提供足够多的新鲜蔬果也能够为宝宝提供必要的维生素C。
总之，为宝宝补充维生素C非常重要，但是需要注意适量补充，可以根据宝宝的年龄和体重确定具体的维生素C剂量。在选择维生素C补充产品时，还需要选择质量好的品牌，避免不必要的食品安全问题。
