排气操这种身体训练方法最初源自瑜伽，它有一个重要的原则：通过调整呼吸，激活腹肌，深度呼吸来增强肺功能和清晰头脑。而做排气操，是否会容易呛奶，主要取决于以下几方面的因素：
一、年龄和体质：
对于儿童而言，排气操的时间和密度不应该太高，一定要根据儿童具体情况来进行调整。一般来说，孩子能够控制自己的呼吸和身体能力在6岁以后才逐渐成熟，所以在这个年龄之前尽量不要独自做排气操。
二、身体健康：
排气操并不适合所有儿童，如果孩子天生呼吸系统有生理缺陷或者患有哮喘等疾病，容易导致呛奶现象。所以一定要在医生或专业人士的指导下进行。
三、操作规范：
排气操是个“慢”动作，要求呼吸规范、动作流畅，如果操作不当，可能会让孩子突然呛咳或者呛奶。所以要注意，做排气操时一定要细致认真、缓慢动作。
四、场所和环境：
为避免儿童呛奶，训练场所和环境也很重要。最好是在干燥、通风良好的室内进行。场所也应该比较安静，避免儿童受到外界影响而出现失误。
总之，对于年龄较小的儿童来说，要注意安全性和适应度，在专业人士的指导下，做排气操也要逐渐增加训练强度。好的排气操不仅不易呛奶，更可以有效提升肺功能，增强体质，这对健康成长会有很大的帮助。
