孕期胎儿缺氧是指胎儿体内的氧气供应不足，常常会导致胎儿出生后出现发育异常和可逆性或不可逆性的永久性损伤。胎儿缺氧的主要原因包括以下几个方面。
1. 母体缺氧：孕妇过度疲劳、运动过度、高原旅行、缺乏氧气等都会导致母体缺氧，造成胎儿缺氧。
2. 孕期高血压疾病：孕妇患有高血压疾病、妊娠期高血压疾病、子痫等都会导致胎儿缺氧。
3. 血管障碍：孕妇体内存在血凝块、血管病变、血管瘤等问题，会导致胎儿血管供血不足，引起缺氧。
4. 胎儿体内异常：胎儿体内存在心脏缺陷、肺部发育不良等问题，会导致胎儿缺氧。
5. 怀孕期间吸烟、饮酒：孕期吸烟、饮酒会导致母体缺氧，从而影响胎儿的健康，引起胎儿缺氧。
因此，在孕期中，孕妇需要注意以下几个方面，以避免胎儿缺氧的发生：
1. 保持体力和情绪的平衡，避免过度疲劳和情绪压力过大。
2. 远离高海拔和高温环境，以避免母体缺氧。
3. 饮食均衡，补充足够的营养和水分。
4. 定期进行产前检查，及早发现问题。
5. 不要吸烟、饮酒或者滥用药物。
6. 在医生的指导下进行适当的运动，促进身体循环。
