25-羟基维生素D（25-OH-D）是维生素D在体内的主要代谢产物，是评估人体维生素D营养状态的最好指标。维生素D在人体中的主要来源为皮肤照射紫外线B（UVB）所合成的前维生素D3，以及食品中的维生素D2和维生素D3。维生素D在人体中的作用广泛，包括促进钙吸收、维护骨骼健康、增强免疫力等。由于维生素D的重要作用，越来越多的研究表明，25-OH-D水平与不同疾病的发生和发展有关系。因此，及时检测宝宝的维生素D水平对维护其身体健康非常重要。
据研究显示，正常儿童的25-OH-D水平应高于20 ng/mL，建议其血浆浓度维持在30-60 ng/mL之间。如果25-OH-D水平低于20 ng/mL，就表示宝宝已经患有低维生素D血症。25-OH-D水平应该在维生素D充足的情况下达到稳定水平，如果达到此维持水平，就表明宝宝已经摄入足够的维生素D，膳食和日常照射紫外线B的消耗不会影响其体内的维生素D水平。
为了让宝宝摄入足够的维生素D，建议宝宝多晒太阳，要在午后的时间短暂地进行，而且需要让太阳照射到宝宝的皮肤，最好在阳台、草地等地方进行。同时，我们还可以给宝宝补充富含维生素D的食物，比如沙丁鱼、鸡蛋、奶制品等。
总之，我们应该对宝宝的维生素D水平进行关注，建议及时到医院进行检查，保证宝宝在成长过程中拥有健康的身体。
