六个月是宝宝进入辅食期的时候，除了蛋白质、脂肪、碳水化合物之外，钙也是宝宝成长中必不可少的营养素之一。怎么给六个月的宝宝补钙呢？下面提供几个方法供家长们参考。
1. 督促宝宝多晒太阳。阳光中的紫外线可以促进宝宝体内维生素D的合成，进而促进钙的吸收和利用，这是最自然、最健康的方式。
2. 调理宝宝的膳食。宝宝的膳食应该多样化、均衡，可以多食用含钙量高的食物，如豆类、菜蔬、海产品等。同时，为宝宝准备食品时可以尽量保留食材的营养，少用高温烹调或淀粉增稠等方式。
3. 补充钙剂。如果宝宝的饮食中补钙还不够，家长可以在医生的建议下为宝宝选用适合的钙剂，按照医嘱正确使用。但应注意不要自行滥用钙剂，以免过度补钙。
4. 给宝宝选择优质奶粉。在宝宝出生后的前6个月里，母乳是宝宝最好的食品。如果不能母乳喂养，可以选择品质可靠、营养丰富的优质配方奶粉。
最后需要提醒的是，虽然钙对宝宝成长非常重要，但也要避免过度补钙，导致影响到宝宝的健康。因此，家长应该根据实际情况合理调理宝宝的饮食和其他方面的生活习惯。
