一周岁的宝宝在生长发育中仍需要充足的钙元素。钙是人体和骨骼健康的必要元素，特别是对于婴儿和幼儿来说，高质量的钙元素可以帮助他们建立强壮的骨骼和牙齿，并支持神经和心脏功能。 钙还促进正常的血液凝固，并有助于控制血压。因此，为确保宝宝的健康成长，建议每天为宝宝提供足够的钙。
在日常饮食中，可以给宝宝提供富含钙元素的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、tofu、鱼、菠菜、豆腐、鲜橙汁和谷类。值得注意的是，婴儿在1岁之前应该尽量避免奶制品以外的其他铁盆饮品，因为这些饮品可能含有过高的糖分和过多的添加剂，对宝宝的健康不利。同时，应检查宝宝是否对乳糖不耐受或过敏，以避免食物过敏等不适症状。
此外，对于一些不喜欢饮用婴儿奶粉或是牛奶的宝宝，可以考虑给他们服用钙元素的维生素D及海藻酸钙等营养品。母乳喂养的宝宝可以因为母乳中不含足够的钙而需要额外的补钙。
总的来说，正确、均衡的饮食和钙元素补充是确保宝宝获得足够的钙元素的最佳方式。同时，应注意遵循厂商的指示和医生的建议，根据宝宝的年龄和身体情况，进行适量补充。
