四个月宝宝总是出汗，可能是很多妈妈们都经历过的问题，这种情况一般是由于宝宝的身体发育还未完全成熟，体温调节系统尚未完善，导致出汗量增加。同时，宝宝的活动量也非常大，会引起出汗。一些喜欢穿得过厚的家长还会增加宝宝出汗的程度。
出汗并非一定是坏事情，但如果过度出汗可能就需要采取一些措施减少出汗带来的影响了。
首先，可以选择合适的衣服。选择宝宝透气性好、吸汗能力强的棉质衣物，而且穿的不要太多，这样可以让宝宝的皮肤呼吸畅顺，减少出汗。
其次，在室内保持空气流通。开启空调、电风扇，让空气流通，避免室内的湿度过高，减少宝宝出汗的概率。
其次，在为宝宝擦澡时，使用温水擦洗，不要使用过热或过凉的水，让宝宝的身体处于一个比较舒适的温度环境下。
最后，要保证宝宝的饮食和作息有规律。营养均衡的饮食，保持适宜的作息，让宝宝的身体能够更好地调节自己的体温。如果宝宝长时间出汗严重，可以联系医生进行评估，给予适当的药物或治疗，防止病情进一步恶化。
