宝宝在5个月左右正处于生长发育的关键时期，对于骨骼发育、牙齿生长、免疫系统和神经系统的发育都非常重要。营养方面的需要尤其突出，其中包括钙的摄入。为了确保宝宝得到足够的钙，父母可以采取以下措施：
1. 增加母乳或配方奶的量：5个月的宝宝仍然需要主要以母乳或配方奶为主要营养来源，母乳或配方奶中已经含有适量的钙元素，可以帮助宝宝正常生长发育。
2. 根据医生建议添加辅食：5个月的宝宝可以适当添加辅食，如蔬菜泥、果泥等。这些食物中含有多种营养素，包括钙。
3. 给宝宝补充适量的钙剂：如果医生检测到宝宝体内缺乏钙元素，可以适量给宝宝补充钙剂，但需要注意剂量和饮用方法，具体请咨询医生。
4. 让宝宝多晒太阳：适当的阳光曝晒可以促进宝宝身体内钙元素的吸收，但需要注意避免过度暴露于阳光下，以免发生晒伤。
总之，钙是宝宝生长发育中不可或缺的营养素，但需要根据宝宝的身体情况和医生建议来合理摄入。同时，父母还需要关注宝宝的饮食结构和生活方式，为宝宝提供全面的健康保障。
