六个半月的宝宝正处于生长发育的重要时期，对于他们来说，钙是非常重要的营养素，因为钙是构成骨骼和牙齿的关键成分，而且还有助于神经和肌肉发展。因此，对于六个半月大的宝宝来说，补钙是有必要的。
尽管母乳和奶粉已经含有一定的钙含量，但很多时候并不能满足小宝宝发育所需的钙量。医生建议，在宝宝六个月大以后，应该开始给他们额外的钙补充剂，以确保他们获得足够的营养。
然而，宝宝对钙的需求很容易得到满足，只需要在日常饮食中多加含钙的食品即可。比如，大约30毫升（2汤匙）的全脂奶或配方奶就含有约120毫克的钙，而且还能提供足够的蛋白质和脂肪。
除了奶制品，别的含钙的食物也可以作为宝宝的日常饮食补充。其中，绿色蔬菜、豆类、坚果、鱼、鸡肉和豆腐都是很好的选择。需要注意的是，有一些其他的食物和饮料，例如菠菜、甜菜和咖啡等，可能会干扰钙的吸收，所以应该避免或限量使用。
除了食品，户外运动和晒太阳也是促进钙吸收的好方法。在阳光照射下，宝宝的皮肤会产生维生素D，可以帮助身体吸收钙。当宝宝在户外的时候，可以保证他们每天获得至少30分钟的阳光照射，但是需要注意，一定要在早上或傍晚时分。在炎热的午间，应该避免过长暴露在太阳下。
总的来说，给六个半月大的宝宝补钙是非常有必要的，但是我们可以通过日常饮食和户外活动的方式来达到目的，不一定需要专门的补钙药物。同时，需要注意饮食的合理搭配和阳光的适度照射，以确保宝宝的健康成长。
