宝宝1岁可以开始补钙了，这是因为在这个阶段，宝宝的骨骼和牙齿的生长发育非常重要。补充足够的钙元素可以帮助宝宝的骨骼和牙齿变得坚固、健康。
然而，在补钙的过程中，需要注意的事项也非常多。首先，要保证宝宝膳食中含有足够的钙元素。奶类、豆制品、绿色蔬菜等都是富含钙的食物。特别是在宝宝年龄较小时，不能盲目给宝宝喝钙奶粉等加钙食品，应该咨询医生或营养师的意见。
其次，因为1岁以下的宝宝吸收钙的能力相对较低，因此一定要注意补充钙的时间和方式。最好是分次补充，每次不要超过200毫克，一天最多不要超过500毫克。可以通过食补或者补钙剂的方式来补充。
另外，补钙的同时也要注意补充其他重要的营养元素，如维生素D、铁、锌等，这些元素对宝宝的健康同样非常重要。
总之，宝宝1岁可以开始补钙了，但是要注意补钙的时间、方式和数量，以及补充其他重要的营养元素。在补钙之前最好咨询医生或营养师的意见，以便于制定更加合理的补钙方案。
