快2岁的宝宝是到了生长发育的阶段，需要足够的营养和补充钙质。钙质是人体骨骼和牙齿发育所必需的重要元素，而缺乏钙质可能导致骨密度降低、易骨折等问题，因此补钙很重要。
以下是几种常见的快2岁宝宝补钙的方式。
1. 食品补钙：宝宝可以摄入一定的高钙食物来补充钙质，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼、虾、海藻、芝麻、杏仁等。这些食品都是富含钙质的，但是宝宝的吃食要注意多样化和均衡，避免某种食物过于单一，在注意营养均衡的同时保障宝宝的口感和健康。
2. 钙制剂补钙：钙制剂可供给宝宝额外的钙质，但是目前国内对钙制剂的法规也较为严格，必须在医生的建议下才能使用。在使用钙制剂时，要注意严格按照医生的建议，不要超量使用，以免产生副作用。
3. 骨密度检测：如果父母担心自己的宝宝缺钙，可以到医院进行骨密度检测，前往普通医院或者卫生所进行检测，特别是力争检测前检查孩子的排便情况和清空肚子，以确保检测结果更准确。
总之，快2岁的宝宝需要丰富多样的饮食和合理的生活习惯来补充钙质，帮助宝宝更好的发展。注意不要超量使用，也不要平白无故给宝宝过多加码。对于缺钙的宝宝，正确的钙补充方法可以通过医生的指导来实施，也离不了妈妈对于宝宝日常生活的贵课观察和管理。
