为了确保宝宝健康成长，供应充足的维生素A和D对于宝宝来说至关重要。这两种维生素都有许多好处，包括支持视力和免疫系统、维持骨骼健康等等。
在婴幼儿时期，宝宝的食物摄入量相对较小，因此很难获得足够的维生素A和D，特别是那些只喝母乳或配方奶的宝宝。这就是为什么很多妈妈会为宝宝额外提供这两种维生素的补充剂。
在美国，官方机构推荐的宝宝维生素A和D剂量如下：
- 第一天出生至6个月：维生素D 400国际单位（IU）/天
- 7个月至12个月：维生素D 400 IU/天；维生素A 1，500 IU/天
需要注意的是，补充维生素A时，父母应当注意确保宝宝摄入的维生素A不超过每天2，000 IU的上限，因为过量的维生素A可能会导致中毒。
在选择宝宝维生素A和D补充剂时，应当选择符合宝宝年龄段和身体需求的产品，并遵照众多医生和营养师的指导，避免购买不知名品牌或质量不佳的产品。同时，父母在给宝宝补充维生素的同时，也应当确保宝宝的日常饮食摄入足够的营养，如蛋白质、钙、铁等。这可以通过多吃富含这些营养素的食物来实现。
总之，对于宝宝来说，摄入足够的维生素A和D对于健康成长至关重要。在选择补充剂时，父母应当根据宝宝的年龄段和身体需求选择最适合的产品，并遵循医生和营养师的建议，确保宝宝获得所有必需的营养素。
