宝宝发烧是家长最担心的一件事情，如果宝宝体温超过38℃，就应该及时寻求医生的建议。但是家长平时也可以通过一些方法缓解宝宝的发热症状，如推拿穴位。推拿是一种中医传统疗法，运用手法刺激人体经络穴位，调节气血，增强体质，治疗疾病。在宝宝发烧时推拿，可以协助宝宝排汗退烧，缓解不适，让宝宝更加舒适。
1. 头顶百会穴：位于头顶正中央，是治疗感冒、发热的常用穴位。用手的食指和中指捏住宝宝头顶，稍微向下按揉，力度适中，可以改善头痛、鼻塞等症状。
2. 太阳穴：太阳穴位于眉弓下端的凸起处，是治疗头痛和发热的有效穴位。用手的食指、中指轻轻按压太阳穴，大约按摩3-5分钟，有助于全身血液循环和身体恢复。
3. 风池穴：风池穴位于脖子两侧颈椎肌肉凸出的位置，也是治疗感冒、咳嗽、发热的常用穴位。以双手拇指指肚轻轻按压风池穴，由上往下、由外往内等多种方式按摩，可以减轻喉咙肿痛和流鼻涕等症状。
4. 表散穴：表散穴位于手掌与手臂交界处的小凹陷处，是治疗发热、排汗的有效穴位。将宝宝手臂往上翻，找到手掌的那个小凹陷处，以食指和中指捏住，轻轻按揉几分钟，可以促使宝宝出汗，从而达到退烧的效果。
需要注意的是，宝宝的身体比较娇嫩，所以在推拿时千万不要用力过猛，否则可能对宝宝造成不良影响，让宝宝更加不舒服。较小宝宝应避免推拿身体较多的穴位，特别是经脉精细且分布的穴位，最好在医生或中医师的指导下进行。在宝宝发烧时，首先应及时就医，避免延误病情。推拿穴位只是缓解症状的辅助手段，不能代替药物治疗。
