给宝宝补钙是非常重要的一项任务，钙是婴幼儿骨骼发育所必需的营养素，可以保证宝宝的骨骼健康发育，有助于预防佝偻病和其他骨骼疾病。那么，给宝宝补钙要补多久呢？这里我们来看一下以下几点。
1. 餐饮结构
对于经常食用奶制品的宝宝来说，只需要在饮食中保证足够的钙摄入即可，一些高钙食物，如绿叶蔬菜、豆类等，都可以成为宝宝补钙的良好选择。平常，我们应该保证宝宝每日钙摄入量在500~700毫克，并保持饮食均衡，全面，营养丰富。
2. 补充剂
对于那些饮食不能满足钙摄入的宝宝来说，可以通过补充维生素D和钙的方式来获取足够的钙摄入量。这种方式一般适用于早产儿、肠道吸收较差或者是患有佝偻病等情况的宝宝。
3. 母乳喂养
母乳中含有丰富的钙，对于0~6个月的婴儿来说，母乳就可以满足宝宝的钙需求，但到了6~12个月时，钙的需求量会增加，母乳中的钙也不能满足需求，此时需要通过辅食来保证充足的钙摄入量。
总体来说，钙的摄入时间是一个长期的过程，需要从宝宝出生开始一直到成年时期都要保证持续的摄入，因为即使在青年时期，骨骼也需要不断的维护和更新。对于缺乏钙的宝宝来说，应该及时改变饮食结构或者是补充钙和维生素D，建议定期进行检查，确保宝宝的钙代谢水平正常，从而避免出现骨骼疾病。
