首先，需要了解宝宝睡觉出汗和嗓子哑的原因。宝宝睡觉时出汗可能是宝宝身体过热，或是穿衣过厚，导致身体热量无法散发。嗓子哑可能是因为宝宝长时间哭闹或呼喊导致喉咙受到刺激而引起的。
针对以上情况，需要采取相应的处理措施。
关于宝宝睡觉出汗，我们需要做到以下几点：
1.控制室内温度：尽量保持室内温度适宜，不要过热或过冷，一般保持在22℃左右最为宜。
2.注意宝宝的穿着：宝宝穿衣应该以透气舒适为主，同时要根据室内温度和季节调整衣着，避免穿衣过厚。
3.及时调整睡姿：宝宝睡觉时，可以让宝宝的头略微抬高，以利于呼吸畅通。
对于嗓子哑，我们可以采取以下方法进行缓解：
1.让宝宝多喝水：喉咙哑了，就需要多喝水以保持水分，让喉咙湿润，不要给宝宝喝太凉的水，应该以温水为主。
2.给宝宝用温水漱口：让宝宝用温水漱口可以有效地缓解喉咙不适。
3.适当调整宝宝的饮食：喉咙疼痛时可以给宝宝吃一些易消化的食品，比如汤粥等，同时尽量避免给宝宝吃辛辣、油腻的食物。
需要注意的是，不要给宝宝随意服用药物，特别是不要随意给宝宝使用口含冲剂，因为这些药物可能会刺激宝宝的喉咙，加重症状。如果情况比较严重，最好及时就医，听从医生的建议进行治疗。
