在孕期，准妈妈们需要注意保持身体健康，并避免接触有害物质，以防止对胎儿产生不良影响。其中一个很重要的方面就是要去除胎毒，但是在孕期使用药物需要非常谨慎。目前，没有特定的药物可以用于去除胎毒。不过，以下是一些可以帮助准妈妈们保持健康和预防胎毒的方法。
1. 均衡饮食
在孕期，准妈妈应该均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以保证健康生长。同时，减少糖、咖啡因和含酒精饮料的摄入，这些都与胎儿的健康有关系。
2. 坚持锻炼
适当的锻炼有助于准妈妈们保持健康，也能预防一些疾病。不过，在孕期选择适合自己的锻炼方式至关重要，有些高强度的运动不适合准妈妈。建议采用温和的运动方式，如散步、瑜伽等。
3. 注意卫生
在孕期要注意保持良好的卫生习惯，如勤洗手、定期清洁居住环境等。减少接触有害物质，如烟草、化学制品等。
4. 补充营养
孕期中饮食营养不限于正常人的水平，需要增加一些必须而不能通过食物摄入的营养成分。比如，孕期补充叶酸，补充铁元素是非常必要的选择。另外，也可以考虑补充其他类别的维生素或者大类的营养素增加准妈妈的营养吸收。
总之，孕期是非常关键的时期，准妈妈需要注意保持身体健康，切勿随便使用药物。当然，一方面，更要提供一个健康舒适的生活环境，保持情绪的愉快稳定，因为每一个胎儿都是不一样的，他需要的不仅仅是营养的统一，更在于一个好的孕育环境。在这里，只有减少孕期不适这一方面的必要支持，还要提供舒适的生活环境。这样才能够有效的保证胎儿的健康发展。
