缺锌是宝宝容易出现的矿物质缺乏问题之一。缺锌会影响到宝宝的免疫力、生长发育以及充足睡眠等问题。因此，宝宝缺锌时表现出的症状也有很多，包括易睡觉出汗等。
对于宝宝来说，缺锌会影响到他们的免疫系统，降低身体抵抗力。因此，缺锌的宝宝容易生病，免疫力差，同时也不利于他们的生长发育。除此之外，宝宝缺乏锌也会影响到他们的食欲和新陈代谢，造成消化不良等问题。
另外，宝宝缺锌还会表现出睡眠问题。一般而言，缺锌的宝宝会出现易睡觉出汗的情况。这是因为锌是人体中合成维生素A的必需元素，而维生素A则对保持皮肤和粘膜的健康起着至关重要的作用。缺锌的宝宝因为缺乏维生素A的保护，所以容易出现皮肤干燥、粘膜破损等问题。这些问题会使宝宝不舒服，难以入睡，以及夜间容易出汗。
因此，家长应该及时为宝宝补充足够的锌元素。一般来说，宝宝的锌需要量增多随着年龄增长而增加。在确保宝宝饮食营养充足的前提下，可以通过一些方法来增加宝宝摄入的锌元素，如选择富含锌元素的食物，多晒太阳、吃含锌的营养品等。如果宝宝出现了严重的锌缺乏症状，应及时到医院就诊，寻求专业的治疗与建议。
综上所述，宝宝缺锌易睡觉出汗，这是因为锌缺乏会影响到宝宝的免疫力、生长发育以及皮肤、粘膜健康等方面。因此，家长应该了解如何为宝宝补充足够的锌元素，保障宝宝的身体健康。
