对于早期缺钙的宝宝来说，及时补钙至关重要。钙是婴儿生长发育的重要元素，如果缺钙，会影响骨骼发育、牙齿生长以及神经系统的发育，严重时甚至造成佝偻病、软骨病等疾病。那么如何快速有效地为宝宝补钙呢？
1. 食物补钙。母乳中的钙含量较高，所以宝宝需要充足的母乳喂养。如果母乳不足，可以在医生指导下添加奶粉。另外，含钙较高的食物还有豆腐、小鱼干、虾皮、绿叶蔬菜等。
2. 补充钙剂。如果宝宝的钙摄入仍然不足，可以在医生的建议下使用婴儿钙剂。但需要注意的是，过量的钙摄入同样有害健康，建议在医生指导下使用。
3. 日晒。日晒可以促进宝宝吸收钙元素。每天早上或下午的阳光照射可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收。
4. 运动促进钙的吸收。适当的运动也可以促进宝宝的钙元素吸收。宝宝可以在安全的环境中踢腿、爬行、站立等活动，帮助骨骼生长发育。
总之，早期缺钙的宝宝需尽早补充钙元素。母乳喂养、饮食补钙、钙剂补充、日晒、运动等多种方法，选择适合宝宝的补钙方式，并在医生指导下进行。同时，家长还要注意控制钙摄入量，防止给宝宝造成过量的钙负担，损害健康。
