补钙是宝宝健康成长的重要环节之一。婴儿期是骨骼生长发育的关键时期，缺钙容易导致骨骼发育不良、易碎骨等疾病。因此，提高宝宝的钙质摄入量，对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。那么2岁宝宝用什么补钙好一点呢？以下是常见的补钙方式。
首先，母乳或配方奶粉。母乳和配方奶粉中已经包含了宝宝所需的钙质，可以帮助宝宝健康成长。母乳中的钙质含量比配方奶粉高，而且更容易被宝宝吸收，因此母乳喂养是理想的补钙方式之一。
其次，食物中的钙质摄入。宝宝每天需要摄入足够的钙质，如果从食物中摄入，可以提高钙吸收率，也有助于宝宝接触更多的营养元素。一些富含钙质的食物包括：牛奶、酸奶、豆腐、奶酪、蛋黄、海带等。同时，还要注意搭配其他食物，如维生素D、蛋白质、铁和硒等，帮助钙的吸收。
最后，钙补充剂。如果宝宝的饮食中缺乏钙质，可以考虑给宝宝补充钙剂。但是，建议在医生的指导下，选择适合宝宝年龄、剂量合适的钙补充剂。
总的来说，饮食中摄入足够的钙质是最好的补钙方式。同时，注意宝宝吃饭的姿势、对药物过敏等问题，保证宝宝的饮食健康，加强钙质摄入，对宝宝的健康成长有着非常重要的作用。
