宝宝发烧和感觉热都会让宝宝感到不舒服，但两种情况有着不同的表现和原因。下面我们来具体了解一下怎么辨别宝宝发烧和热。
1. 发烧
发烧是因为宝宝身体内部温度升高，通常体温超过正常体温38℃被认为是发烧。此时宝宝的体温调节中枢被激活，会让宝宝表现出以下症状：
- 体温升高
- 味觉和嗅觉下降
- 身体不适，头痛，全身酸痛
- 食欲不佳，可能会出现呕吐或腹泻
- 呼吸加速，心跳加快
- 手脚冰凉
2. 热
热是由于宝宝身体外部环境的温度升高，使得宝宝感到身体热。当宝宝出汗时，身体温度会降低，让宝宝感到舒适。此时宝宝的表现包括：
- 感到热
- 不出汗或出汗很少
- 可能会口渴
- 没有其他症状
怎么处理宝宝发烧和热？
当宝宝发烧时，家长应该及时给宝宝进行降温处理，常用的方法包括:
- 给宝宝用温水擦全身
- 在宝宝额头上放置冷敷物
- 给宝宝喝温水
- 给宝宝降温药物
而当宝宝感到热时，家长可以采取以下方法让宝宝减轻不适：
- 让宝宝穿着透气、吸汗、能起到散热作用的衣服
- 给宝宝多喝水，保持体液的充足
- 保持室内通风，避免宝宝长时间暴露在炎热的环境中
总的来说，在发现宝宝有发烧或感觉热的情况时，家长应该尽快采取处理措施，降温或散热、增加体液、透气排汗等都可以缓解宝宝不适。如果宝宝情况严重，建议家长立刻带宝宝去医院就诊。
