胎动是指胎儿在母体内的运动。从怀孕16-20周开始，孕妇可以感受到胎儿的运动，这是孕妇怀孕以来最为重要的体验之一。常常有人关注到胎动的情况，特别是晚上是否频繁，这是非常正常的。
胎动频繁是正常的吗？
频繁的胎动通常被认为是正好的，特别是在晚上。这是因为在白天时，孕妇经常在运动或工作，所以胎儿在子宫内的活动可能被抑制。而晚上，孕妇通常处于休息状态，这时胎儿就有更多的空间来运动。
但需要注意的是，如果胎动突然变少或者消失了，就必须及时联系医生。因为这可能是胎儿出现了异常情况，需要医生进行检查和处理。而胎动过于频繁可能是宫内感染、胎膜早破、胎儿受到脐带缠绕、孪生妊娠等潜在风险的表现。如果孕妇感到不安，就应该咨询医生。
如何记录胎动？
孕妇可以在记录下胎动的频率和时间来帮助监测胎儿的健康状况。建议每天记录两次，一次是上午，一次是晚上。孕妇可以选择一个固定的时间点，比如早上服用晨剂后喝水30分钟后再开始，晚上躺下后开始记录，否则可能会造成误判。
记录胎动的方法很简单。当孕妇感到宝宝在运动时，可以用一个计时器记录下胎动的次数和时间。计算每个胎动的时间，如果每个胎动的时间少于15秒钟，则不应计算它们为单独的胎动。通常，每小时应有3-5个胎动。
结论
胎动频繁是正常的，尤其是在晚上。但需要注意是否过于频繁或突然变少或者消失了。如果有任何不适或者担心，就应及时联系医生。记录胎动也是帮助孕妇确认宝宝的健康状况的好方法。最重要的是把握好一个记录的时间，尽量与自己的生活规律相符合。
