夏季是宝宝成长中的重要时期，特别是在饮食上，营养摄入对于宝宝的生长发育至关重要。其中，钙质是一个很关键的营养素，它不仅是支撑宝宝骨骼健康的重要组成部分，同时还对心脏、神经系统等发育有很大作用。因此，夏季用补钙对于宝宝很有必要。
夏季酷热的气候会让宝宝流失大量的体内水分，容易导致缺水的情况出现。如果此时再缺乏适当的钙质，宝宝的身体健康就更容易受到影响，包括出现骨折、内脏器官发育不良、免疫力下降等现象。
因此，对于宝宝的钙质补充需求，家长们需要重视。夏季宝宝的钙质摄入应以饮食方式为主。有些食物含有丰富的钙质，如鱼虾类、蛋类、奶制品、豆类等等。合理搭配这些食物可以补充宝宝所需的足够钙质。
同时，也可以通过增加宝宝户外活动时间，以增加宝宝的阳光曝晒量，让宝宝在自然光的作用下，自行合成维生素D3，从而促进钙的吸收。此外，也可以将一些含有丰富钙质的食物搭配在一起，增加钙的摄取量，比如叶菜类搭配奶酪等。
当然，有些宝宝由于吸收和利用钙质的能力比较差，因此需要在医生的指导下使用钙制剂进行补充。但此种情况下，若未征求医生意见，随意给宝宝用药便可能出现过量等不良反应。
总之，宝宝夏季用补钙确实是一个必要的措施。但需要家长们注意的是，钙质补充不能过量，更不能单方面依赖补钙制剂。要采取科学、合理的饮食方式，确保宝宝的营养均衡，健康成长。
