补钙是婴幼儿成长中的一个非常重要的问题，因为钙是孩子骨骼与牙齿所必需的元素。补钙的食物包括豆腐、菜花、鲜奶、芝士、虾皮、海带、紫菜、豆浆等。但是钙的吸收率是很低的，通常只有30%左右，且与食物结合得不紧密。所以，许多家长选择给孩子吃钙片。
半岁宝宝需要多少钙？
半岁宝宝的脊椎和骨骼尚未完全发育，需要大量的钙质的支持。正常情况下，半岁左右的宝宝每天需摄入钙质为400～500mg。如果不到这个标准，就会出现佝偻病等症状。
什么时间点开始试着给半岁宝宝吃钙片
如果你想给你的半岁宝宝吃钙片，我们建议在宝宝断奶之后，从六个月开始逐渐加入，最好遵循医生的建议，并注意一周内吃多少钙片。
使用哪种钙片
首选无构造钙，易于消化和吸收，不会引起胀气、便秘和其他消化问题。同时，婴幼儿补钙药物中不建议添加维生素D，因为大部分奶粉中已经添加了足够的维生素D。钙片的服用也需要注意规律性，并严格按照医生或营养师指导的剂量服用。同时还要定期检查宝宝的钙质摄入量，保障年幼儿童的骨骼和身体发展。
总之，有了上述这些建议，父母们应该可以让自己的孩子更好地吸收足够的钙，并保障孩子的骨骼和身体健康发展。
