小宝宝的骨骼生长发育过程中需要充足的钙元素，以保证其身体的健康发展。因此，对于100天的小宝宝来说，补充适量钙元素是很必要的。
在孩子的生长发育阶段，骨骼生长迅速，需要大量的钙元素来支持这一生长发育过程。如果孩子缺乏钙元素，可能会导致其骨骼生长发育受阻，容易出现骨质疏松等问题。因此，及早补充适量的钙元素非常重要。
在补钙过程中，关键是要确定补充的钙元素是否足够，并根据孩子的实际需要确定补钙的剂量。这时，可以向医生或营养师咨询建议，或者选择专业的婴儿钙补充剂进行补足。
通常情况下，母乳中的钙含量已经足够满足宝宝的钙元素需求，不需要过多的钙剂来补充。但是，如果母乳中的钙含量不足，则需要考虑补充适量的钙剂来满足孩子的需要。
需要注意的是，过多的钙元素不一定对孩子有益处。高剂量的钙补充可能会造成孩子肠道不适、便秘等问题，甚至影响其食欲。因此，在补钙过程中必须注意掌握补充的剂量，以免造成不适和反效果。
总之，100天的小宝宝需要适量的钙元素来满足其骨骼生长发育的需要。但不同孩子的钙元素需求可能不同，因此在补钙过程中需根据实际情况调整补充的剂量，以确保补钙的效果和孩子的身体健康。
