流感是一种由病毒引起的疾病，通常会出现发烧、咳嗽、鼻塞、喉咙疼痛等症状。对于宝宝来说，流感的症状可能会更严重，需要及时进行治疗。其中退烧是其中一个比较重要的环节。
以下是一些有效的宝宝退烧方法：
1. 调整室温
宝宝的房间不宜过热或过冷，应该保持在21至23摄氏度。此外，通风换气也非常重要。
2. 多喝水
流感病毒可导致宝宝失水，所以要及时给宝宝补充水分。特别是在宝宝发热的时候，他们身体内的水分流失较快，要保证让宝宝喝更多的水，每天至少喝足够的水、汤或果汁，有助于宝宝体内产生汗液，降低体温。
3. 冷敷
用湿毛巾或冰袋轻轻地贴在宝宝的额头上，最好在宝宝二头肌和腋下放些毛巾冷敷，有利于降温。
4. 擦水
浸渍一块毛巾在冷水中，拧干，然后擦拭宝宝的身体表面，从而帮助降低宝宝的体温。
5. 给宝宝喝药
适当的用药也是可以帮助宝宝退烧，但是一定要注意，所选药品一定要是儿童适用的，且药品的剂量要按照宝宝的年龄和体重来确定。这个最好是医生开药。
总之，在给宝宝退烧的时候，一定要根据宝宝的症状和年龄选择合适的方法。如果宝宝发热超过四天或发烧过高，一定要及时带宝宝去看医生，以防病情恶化。
