不一定要出汗宝宝才能退烧，这取决于宝宝的体质和病情。出汗只是一种体温调节的方式，尤其是在炎热的天气里或进行剧烈运动时，出汗可以帮助身体散热，降低体温。但在宝宝发烧时，出汗并不是必须的。
发烧是身体发生炎症或感染的一种反应。宝宝的身体温度过高时，会对身体造成不利影响，例如会导致脱水、头痛、虚弱、昏厥等问题。因此，降低体温非常重要。不过，可以通过多种方法来降低发烧的宝宝体温。
喝足够的水：让宝宝喝水有助于防止脱水，也有助于降低体温。应该给宝宝喝冷开水、淡盐水或果汁等饮料。
药物降温：药物降温是常见的方法之一，如对乙酰氨基酚（泰诺），但在给宝宝任何药物前，应该请医生咨询。
湿敷：温水湿敷可降低宝宝的体温。可以用软布将温水涂抹到宝宝的额头、手腕、足底等，但不要用冷水以免造成过度刺激。
合理脱衣服：在温度适宜的房间里，让宝宝穿着轻便的衣服，不要穿厚衣服。如果宝宝过于燥热，可适当脱衣服。
总之，降低宝宝的体温是非常重要的。如果你发现宝宝在发烧，应该及时采取措施让体温回归正常，而出汗并不是降温的唯一方式。如果宝宝的发烧不退或其他症状出现，应该及时就医。
