补充维生素AD这一问题，对于5岁宝宝来说，需要具体情况具体分析。首先，要了解一下什么是维生素AD。
维生素AD是一种脂溶性维生素，也是人体必需的维生素之一。它在人体内起到多种重要的生理作用，包括发育、免疫功能、维持正常视力和骨骼健康等。维生素AD可以通过食物摄入，也可以通过维生素AD的补充剂进行摄入，但是需要注意的是，维生素AD过量会带来负面的影响。
对于健康的5岁宝宝，一般来说，需要补充维生素AD的情况比较少。正常饮食中可以提供所需的维生素AD。而如果宝宝存在缺乏维生素AD的情况，一般需要经过血液检测确认。如果缺乏，建议在医生的指导下进行维生素AD的补充。
但是，对于一些特殊情况，如患有特定疾病、长期处于阴暗环境下、过度避免阳光照射等，可能需要进一步补充维生素AD。在这种情况下，可以向医生咨询建议，并根据医生的指导进行补充。
此外，孩子补充维生素AD的方式也要注意。如果需要补充，建议选择安全、可靠的维生素AD补充剂，并按照说明书上的推荐剂量使用。过量补充维生素AD可能会产生副作用，如头痛、全身不适、恶心、呕吐等，甚至可能对身体造成危害。
总之，维生素AD对健康的重要性不言而喻，但对于5岁宝宝的补充，需要根据具体情况进行分析，避免过量，有针对性的进行补充，才能最大程度地发挥维生素AD的作用。建议在儿科医生指导下进行补充。
