宫缩和胎动是两种不同的现象，宫缩是指子宫的收缩和舒张，是产前期的准备工作之一，而胎动则是指胎儿在子宫内的运动和活动。尽管这两者都会在孕期出现，但其原因、性质和表现均不同。
宫缩是为了准备分娩而出现的现象，是子宫肌肉受到荷尔蒙的刺激所引起的一种无意识的反射行为。初产妇的宫缩一般在孕妇28周左右才会出现，而经产妇可能在怀孕初期就会感受到。宫缩的特点是周期性、节律性的收缩和舒张，每次持续时间一般为30秒，间隔时间约为5-20分钟。随着分娩临近，宫缩的持续时间将变得更长，间隔时间也会更短。宫缩的强度也逐渐增加，最终导致子宫颈的扩张和产道的开放，从而让胎儿顺利地通过产道出生。
相比之下，胎动是指胎儿在子宫内的运动和踢动。胎动的出现时间在孕期早期就开始了，初产妇可能在孕妇18周左右才会感受到，而经产妇则可能在孕妇12周左右就会感到胎动。胎动的特点是频繁、无规律和无节律性的运动，通常在孕妇侧卧或坐着安静时更能感受到。
因此，宫缩和胎动是两种截然不同的现象。虽然它们都与怀孕有关，但其出现时间、周期性和特点均不同。对于备孕和怀孕的女性来说，了解和区分宫缩和胎动的特点和差异，可以更好地照顾自己和胎儿的健康。
