哺乳期宝宝的营养需求量是非常重要的，其中维生素是非常重要的一个部分。维生素可以增强宝宝的免疫力，促进骨骼生长和心血管系统健康等等。因此，怎样合理地补充维生素对于哺乳期宝宝的健康非常重要。
一般来说，哺乳期宝宝的维生素摄取量可以通过母乳喂养来得到，母亲在哺乳期间要坚持科学合理的膳食，摄入足够的维生素，才能为宝宝提供足够的营养。母乳中维生素的种类非常丰富，直接喝母乳是最好的维生素来源之一。
即使是母乳喂养的宝宝，在某些情况下，也需要补充维生素。这些情况包括：
1. 婴儿出生时缺乏维生素D，应该在出生后第一天补充。
2. 母亲的饮食中缺乏某些维生素，比如维生素B12，这会影响到母乳中的营养。
3. 母乳喂养的宝宝如果经常室外阳光不足，则需要补充维生素D。
4. 早产儿比普通婴儿更需要维生素补充。
补充维生素的方法包括：
1. 补充维生素D。新生儿需要补充400单位/天的维生素D，以参与钙和磷的代谢，并帮助骨骼发育。建议增加户外活动时间，或晨晚时间曝露宝宝的小手和面部来接受自然光照。
2. 补充维生素K。出生后第一天需要用维生素K针剂预防出血病。
3. 补充其他维生素。对于母乳喂养的婴儿而言，其它维生素如维生素B12、维生素C、叶酸等随母乳摄取，母亲若食物摄取足量，喂哺集中、充分，多晒太阳等也可以为宝宝充分提供。如果母乳营养不足或者部分母乳喂养的宝宝，则可以在六个月以后根据家庭医生的建议适当补充多种维生素。
