发烧是指体温升高超过正常范围，通常是指体温超过38℃。母亲们在宝宝发烧时为了缓解宝宝的不适，通常会选择一些中药或者食物来调理，其中乌梅就是常见的一种。
乌梅是指经过干制或者加工的乌梅干，具有很强的药用价值。乌梅味酸，性寒，可以清热解毒、生津止渴、润肠通便等作用。因此，在宝宝发烧时，吃乌梅可以起到很好的缓解作用，可以说是一种不错的选择。
在宝宝发烧时，如果选择吃乌梅，需要注意以下几点：
1.不能过量。虽然乌梅对缓解发烧有很好的效果，但是过量食用会给宝宝带来负面影响，比如导致宝宝腹泻、胃肠道不适等。因此，每次宝宝吃乌梅的量要适量，不能太多。
2.不宜空腹食用。乌梅味苦，性寒，容易伤肾，不宜空腹食用。应该在宝宝吃饭之后，空腹时间至少要2个小时以上再吃。
3.搭配其它食物。乌梅可以和其他食物或药物搭配使用，比如可以和蜂蜜、枸杞、甘草、决明子等食物一起食用，能够起到更好的效果。
总之，乌梅是一种非常适合宝宝发烧时食用的食物，但是需要适量搭配食用，不能过量，不宜空腹食用。同时，如果宝宝的体温一直不降，或者症状严重，建议及时就医，以免耽误病情。
