胎心率是衡量胎儿健康状况的重要指标之一，它反映了胎儿心脏的功能状况和代谢状态。正常的胎心率在不同孕周和不同胎儿发育阶段有所差异，一般为每分钟110～160次。在孕期早期，由于胎儿生长发育尚未完全成熟，胎心率会比较快，并且会受到外界刺激的影响。随着孕期的推进，胎心率逐渐稳定，幅度减小。
因此，胎心率为154并不算是很高的数值，一般来说属于正常范围。不过，有些特殊情况下也可能影响胎心率的稳定性，例如孕妇精神紧张、体位改变、感染、贫血等，这些因素都可能导致胎心率波动或降低。此外，胎心率过高或过低也可能提示胎儿存在一定的健康问题，如脐带窒息、胎盘早剥等，需要及时处理。
因此，在孕期，准妈妈需要定期进行产前检查，及时关注胎儿的生长发育情况及胎心率的变化。如果发现胎儿的胎心率频率异常，应及时请医生帮助解决问题。同时，孕妇还要注意保持良好的心态和饮食习惯，减少身体疲劳和精神紧张，促进胎儿的健康发育。
