十个月的宝宝好奇心强烈，对周围的世界充满了好奇和探索，也开始学习说话和行走。在这个阶段，宝宝的营养需求非常重要，这是宝宝成长发育所必须的条件之一。其中，维生素D和钙是非常关键的营养元素。
首先，维生素D是维持宝宝骨骼健康的必需品。维生素D有助于钙的吸收和利用，这是因为钙需要维生素D的帮助才能被身体吸收。如果宝宝缺乏维生素D，他们的骨骼可能会变得脆弱，容易发生骨折等问题。因此，即使宝宝已经添加了维生素D，我们仍然需要确保宝宝充分吸收和利用所需的钙。
其次，钙对于宝宝的生长发育和骨骼健康也至关重要。钙是骨骼的构成要素，是骨骼形成所必需的元素。此外，钙还有许多其他作用：它对神经系统、肌肉控制和血液凝固都起着重要作用。因此，即使宝宝已经添加了维生素D，我们也需要确保他们得到足够的钙。
宝宝从食物中获得的钙足够吗？这可以从饮食种类和量进行讨论。母乳是最好的钙来源之一，因为母乳中的钙容易被吸收利用。如果宝宝没有母乳喂养，添加配方奶是一个好的选择，其中也含有适量的钙。此外，宝宝可以从奶酪、酸奶和其他奶制品中摄取钙。如果饮食中缺乏足够的钙，宝宝可能需要通过维生素D和钙的口服补充来满足所需的营养需求。
因此，总的来说，在宝宝十个月的时候，如果只是母乳喂养，那么宝宝大多数情况下不太需要额外的维生素D和钙的口服补充。但是，如果需要喂养配方奶或者母乳不足，或者宝宝的饮食不够丰富，就需要补充维生素D和钙。在补充之前，一定要咨询医生或者儿童保健专家的意见，以确保补充的量和方式符合宝宝的营养需求。
