10个月大的宝宝，正处于生长发育的阶段，对营养的需求非常高。其中，维生素D对于宝宝的生长发育和骨骼的健康非常重要。那么，10个月宝宝吃什么维生素D好呢？以下是一些常见的维生素D来源。
1. 人造奶粉
很多婴儿奶粉中已经添加了维生素D，每天让宝宝喝足够的奶粉可以补充宝宝的维生素D需求。
2. 餐饮中添加维生素D
在宝宝的膳食中添加维生素D的食物，比如鱼、蘑菇等，可以让宝宝吃得更加丰富多样，达到补充维生素D的目的。
3. 阳光
阳光可以刺激人体皮肤合成维生素D。让宝宝多晒太阳，每天5-15分钟即可。但在阳光强烈的时候，需要给宝宝涂防晒霜，以避免晒伤和其他皮肤问题。
总结来说，给10个月宝宝补充维生素D的方法有多种。但需要注意的是，每个婴儿的情况有所不同，应根据婴儿的具体情况和医生的建议选择最适合宝宝的补充方式，以确保宝宝的健康。
