一岁之前的宝宝需要补钙，因为在这个阶段，宝宝的身体发育迅速，骨骼和牙齿也在不断成长。钙是组成骨骼和牙齿的主要成分，缺乏钙会导致骨骼和牙齿发育不良，容易出现佝偻病和龋齿等问题。
新生儿的血液中钙含量较高，但在出生几周内迅速下降。婴儿在出生后的头6个月内，以母乳或儿童配方奶粉为主要食品，这些食品含有足够的钙。但是，随着宝宝开始吃固体食物，特别是喜欢嗑骨头、啃小牙签、吃鸡蛋壳等行为的宝宝，摄入的钙可能不够，需要进行补充。
以下是一些帮助宝宝摄入足够钙的方法：
1.让宝宝食用富含钙的食物：这些食物包括绿叶蔬菜，牛奶、奶酪、豆奶、酸奶、坚果等。
2.在宝宝日常食品中加入钙：可以在宝宝的奶粉、饮食中加入钙质补充剂，让宝宝在日常饮食中摄入足够的钙。
3.适量晒太阳：晒太阳可以促进宝宝体内的维生素D合成，维生素D可以促进钙吸收。
总之，钙对宝宝的成长非常重要，父母应该注重宝宝的钙摄入，做到适当补充。但是，在进行钙补充时需要注意，不要超过宝宝每天所需的摄入量，同时遵循医生或营养师的建议进行补钙，避免过量。
