作为一种传统的医疗食品，燕窝历来被人们赞赏其具有滋阴补肺、宽中益气功效，因而外界流传着它可以促进胎儿健康发育的说法。但是，科学研究却无法支持这一观点，燕窝并不能有效防止胎儿畸形。
首先，燕窝并不是所有孕妇都能食用的。燕窝属于海产食品，而海产品含有较高的重金属，其中以汞、铅等对胎儿生长发育影响最大。孕妇食用含重金属的燕窝可能会导致胎儿的子宫内发育不良、神经系统异常等严重后果。而燕窝的选购、制作、储存也需要极为严格的操作，否则会产生大量细菌，影响孕妇的健康。
其次，燕窝本身并没有特殊的营养成分。虽然燕窝含有蛋白质、氨基酸等营养素，但与其他营养丰富的食材相比，并没有特别值得一提的地方。孕妇想要健康胎儿，应该更多地注重均衡饮食，摄入适量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等，而非单一选择燕窝以期望达到预期效果。
最后，孕妇想要防止胎儿畸形，一定要保持健康的生活习惯。孕期是胎儿生长发育最为关键的时段，孕妇应该避免接触有害物质，如化学药品、电磁辐射、二手烟等，同时保持睡眠、饮食、心情的平衡，加强体育锻炼，这些措施都能有效地保护胎儿的健康。
总之，燕窝是一种天然的中药食品，对于某些人来说具有一定的保养功效，但并不是孕妇防止胎儿畸形必不可少的食品。孕期科学的饮食和健康的生活习惯才是最为重要的。
