首先，如果您怀疑自己的三岁宝宝存在维生素A缺乏，建议及时就医，让专业医生进行确诊。一般情况下，医生可能会建议您的宝宝增加维生素A摄入量的食物或饮食补充剂。
以下是一些富含维生素A的食物：
1. 黄色或绿色蔬菜。例如胡萝卜、南瓜、菜花、甘蓝、菠菜等绿色蔬菜。
2. 水果。例如杏、杏子、橙子、柠檬、西瓜等。
3. 动物内脏。例如肝脏、鸡蛋黄等。
4. 奶制品。例如酸奶、黄油、奶酪等。
如果宝宝不喜欢吃这些食物或者饮食摄入不足，可能需要饮食补充剂来满足维生素A的需要。但请注意，不要给宝宝过量的维生素A。过量摄入可能导致头晕、呕吐、头痛等症状，甚至危及生命。
总之，维生素A是人类必须的营养素之一，对于宝宝的身体发育和免疫系统健康都至关重要。因此，请务必注意宝宝的膳食摄入，让宝宝摄取足够的维生素A。
