呛奶是指宝宝在喝奶的过程中，乳汁误入气管或喉咙，并引起一系列窒息反应的现象。如果宝宝呛了奶，家长应该先保持冷静，采取以下护理措施：
1. 让宝宝保持直立姿势
当宝宝呛奶时，家长应该让他保持直立姿势，把他的身体向前倾斜，并用手拍打他的背部，这样可以帮助宝宝吐出呛入气管中的奶，避免窒息。
2. 注意宝宝呛奶时的呼吸
如果宝宝呛奶，需要观察他的呼吸情况，如果他呼吸正常，就不用担心。但如果出现呼吸急促、发紫、气促等症状，应该立即送医治疗。
3. 给宝宝喝水
如果宝宝呛奶，可以给他喝一些水，以帮助把呛入气管的乳汁排出来。家长应该记得，不要让宝宝直接喝水，而是要用勺子等工具喂给他喝。
4. 观察宝宝的饮食
为了避免宝宝再次呛奶，家长要注意观察宝宝的饮食习惯，宝宝饮奶时要保持姿势正确，不要一次喝太多。如果宝宝有吐奶的情况，要及时清理他的口鼻部分，以免奶液误入气管。
总之，家长要及时采取措施，对呛奶的宝宝进行护理和治疗，避免再次发生这种情况。同时，也要多加注意宝宝的饮食和姿势，保证宝宝的健康和安全。
