要预防宝宝惊醒发烧呕吐，需要从以下几个方面着手：
1. 睡眠环境：保持安静、舒适、安全的睡眠环境，宝宝睡前不要吵闹，避免过分刺激，影响宝宝睡眠。
2. 饮食：注意宝宝的饮食，不要喂食过多或者过于油腻的食物，避免肠胃负担过重。
3. 温度：保持宝宝室温适宜，不太冷也不太热，可以适当加衣服或者开空调、加湿器。
4. 避免感染：宝宝体弱，易感染，避免与感冒、流感等疾病患者接触。经常给宝宝洗手，保持卫生。
5. 预防接种：按时给宝宝接种，提高宝宝的免疫力，减少感染的可能性。
6. 规律生活：建立规律的生活作息，让宝宝养成良好的生活习惯，有利于身体健康。
总之，预防宝宝惊醒发烧呕吐需要从多个方面来注意，给予全面的保护和照顾，才能让宝宝健康快乐成长。
