无胎心是指子宫内胎儿停止了生命体征的情况，通常出现在孕周7周之后，常见原因包括胚胎发育异常、染色体畸变、母体因素等。而孕酮是一种很重要的孕激素，对维持妊娠稳定至关重要，孕酮水平低可能会导致流产等情况。
针对无胎心、孕酮低的情况，建议患者及时就医，寻求专业医生的建议和治疗方案。
首先，对于无胎心的情况，如果孕周超过7周，建议进行宫腔镜检查或子宫内掏除手术，确诊并排除异位妊娠或双胎妊娠等情况，避免致命的并发症发生。同时医生也会采取药物治疗或手术治疗等方案，选择最适合患者的治疗方法。
其次，孕酮低的情况需要围绕如何提高孕酮水平进行治疗。医生可能会建议患者口服孕酮片、进行黄体抽取术等饮食、生活习惯方面的调整等。同时建议患者要保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持愉快心情，坚持规律的饮食和运动等。
此外，还应该注重营养，保证身体有足够的营养供应。多食用富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等，以增强身体免疫力和繁殖力。同时，遵循医生的建议，逐步恢复体力和情绪状态，以配合孕酮治疗。
总之，无胎心孕酮低需要注意的是要诊断准确，及时采取手段恢复胚胎并提高孕酮水平，关注自己的身体，保持良好的生活习惯，才能真正帮助自己度过不适的时期。
